前言，一般情况下，当一个人想更优秀时，他就会去学习怎样在有限的时间里可以处理更多的事情，这就涉及到了时间管理和效率的问题，我最近也一直在思考，我的时间管理是否正确，我的干活效率该如何提高，因为我最近急于提高自己的专业水平，我已经开始占用我的睡觉时间了，但是如果我某天睡眠不足的话，下午或者晚上必然会头疼，当然这是正常现象，因为睡眠不足导致大脑供氧不足，所以头疼，这也让我明白睡觉时间时不能占用的，因为一旦开始头疼就不能专心干活了，会损失掉更多的时间，所以我急需一套时间管理以及提高效率的方案。于是我就去Google知乎搜索相关问题，以寻求到一个接近正确的答案。

1.时间思考

时间分类

观点1：时间弹性很大

有一个例子，时一个女士家中热水器坏了，地下室被淹了，然后她找来工人修理热水器和处理地毯，在一周里花费了7小时。我们换一个思路想一下，如果热水器没坏，这个女士的这7个小时会干嘛呢，所以说重要的事情需要花时间优先处理。

观点2：时间 = 选择

没时间做就意味着这件事情并不重要，所以日常就需要思考，哪些事情时重要的，是值得花时间去做的。 对以后有帮助的，可以获得长期收益的。当年终的时候你在回顾你整年的时候，希望有价值的事情充满着你整年的时间。对待重要的事情，就要像对待坏掉的热水器，把他们放到日程表的第一栏。制定计划，量化时间，一周 24×7=168H ，除去每天7.5小时的睡觉时间，每周会剩下 168-7.5×7 = 115.5H，然后再去除正常的工作时间，115.5-10.5×5=64H，也就是说一周除去睡觉和工作，有64个小时的时间可以利用。

观点3：大脑切换有启动成本

那么这个观点是否意味着番茄学习法不正确呢？个人觉得这个观点有一定的道理，但是番茄学习法也是有道理的，举两个例子，比如说手机，你开机是需要时间的，现在这个手机就相当于大脑，这就是大脑切换有启动成本，再就是你使用手机使用到0%再充电跟使用到60%再充电，哪个使用效率会更高，这里就涉及到效率的问题了，是长时间专注效率高，还是使用番茄学习法效率高呢，值得思考。

观点4：提高做事效率，提高时间利用率

这个观点也就是在有限的时间里做更多的事情，这样我们就能拥有更多的时间。

观点5：帕金森定律

任务完成的时间取决于你分配给它的时间

观点6：崔西定律

简化有些事情的流程，去除不必要的步骤。但是前提是得明白做着件事情的意义，比如学习，是学会，不是学完。尽可能的简化做一件事情的步骤，这回大大节省时间。

观点7：两分钟法则

如果你有一个完成时间低于两分钟的任务，那么你应该马上完成，而不是把他推迟。这一点的话需不需要考虑到事情的重要性呢，有待考究。

观点8：批处理法则

不要在多任务之间转换，每周拿出固定时间一次性处理完一种任务。

2.提高效率

（1）严格执行计划

在规定的时间内完成制定的计划，不要拖延，前提是制定的计划需要合理

（2）识别每项任务的关键点（注意）

不要死磕有些细节，其实那些细节真的没有那么重要，反而浪费的大量的时间，让你没有时间做最重要的部分，要明白任务的关键点，哪些细节可以忽略掉，我觉得我需要做到这一点，因为我学习一个只是点的时候，我就会想到把这个知识点涉及到的所有知识点都吃透，显然这回花费掉很多的时间，这也就导致计划不能在该完成的时间里完成。接受有些事情的不完美，但是不是所有事情都不完美就行了，有些事情还是需要有强迫症的，必须完美。

（3）保持专注

整块的时间里，专注于一件事情，比如一次专注1个小时，一直干一件事情不被外界所打扰，因为大脑启动是需要浪费时间的，而大脑专注也是有时间限制的，不可能说一次专注一天吧，结合番茄学习法，适当的进行休息。

（4）顺应自己的生物钟

人的大脑在一天中的3个时间段比较活跃：

早起后的 3~4 个小时，中午过后 3~4 个小时，晚上 7~9 点

我觉得我早上和晚上干活的效率比较高，大脑灵活，特别是早上，睡醒了，刚起来大脑没有疲惫感，想问题快。所以比较重要的事情需要放在这些时间段。

（5）可视化时间管理

结合手机上的App进行可视化的时间管理

（6）每天复盘自己的时间

（7）明白某一段时间里最重要的事情

结论

1.理清事情的优先级，重要的事情放前面

2.量化可视化时间

3.完成任务的时间取决于你分配给它的时间

4.崔西定律，简化任务流程

5.制定合理的计划，配合手机app完成计划，重要的放前面

6.识别每项任务的关键点

7.保持专注,在自己高效的时间里做最重要的事情

重点：事情优先级，每段时间有事情核心，量化时间，制定合理计划，识别任务关键点，简化任务流程，保持专注高效